
Sejak divonis kena trombosis dan opname seminggu di RS, saya mulai lebih care dgn kesehatan dan kebugaran badan. Dokter menyarankan saya untuk meluangkan waktu 30 menit sehari untuk olah raga, ringan saja seperti jalan kaki atau lari-lari kecil, tidak boleh terlalu berat berolah raga krn kondisi saya memang tidak boleh terlalu berat beraktifitas.
Maka saya menjadwalkan diri...