Juice Nadjwa

Apa jadinya kalau Nanas, Wortel dan Strawberry di campur jadi satu…?
“ jadi enaaakkkkk…. “ teriak Nadjwa.
Setiap hari Nadjwa wajib minum juice buah.
Mommy punya menu juice khusus untuk Nadjwa, ya… ketiga buah-buahan dengan banyak manfaat tersebut.

NANAS (PINEAPPLE), banyak mengandung vitamin B dan C. Nanas dipercaya dapat mengobati beragam penyakit dan gangguan kesehatan seperti menyembuhkan luka dan
infeksi pada saluran pencernaan.
Selain itu mommy teringat pesan Budhe Nur untuk memberikan Nadjwa juice Nanas untuk mencegah pembesaran amandel Nadjwa.
WORTEL (CARROT), mengandung vit A yang baik untuk menjaga kesehatan mata, meningkatkan kekebalan dan ketahanan tubuh jasmani dan menjaga hati tetap sehat.
STRAWBERRY (STRAWBERRY), banyak mengandung provitamin A, vit B1, B dan C. Juga mengandung antioksidan untuk melawan zat radikal bebas, menjadi anti virus, anti kanker dan dapat mengobati ganguan kesehatan pada kandung kemih.
Hmmmmm benar-benar kaya manfaat ya buah-buahan itu.
Ayo Nadjwa… rajin minum juice ya.. biar kesehatan bisa selalu terjaga.

Read More

Menyambut HUT RI ke 63

Dari Makan Kerupuk ke Pecah Air
Tahun 2008 bulan Agustus tanggal 17 , Negara Republik INDONESIA merayakan ulang tahun kemerdekaan yang ke 63.
Agenda tahunan merayakan ulang tahun biasa diisi oleh kebanyakan orang dengan berbagai macam lomba baik di kota, desa , sekolah-sekolah dan perkantoran.
Begitu juga di kampung tempat tinggal Nadjwa dan Gallo, sudah sejak dua minggu sebelum tanggal 17 ramai digelar berbagai macam lomba untuk anak-anak, ibu-ibu dan bapak-bapak.
Gallo dan banyak anak-anak di kampung Tegalrejo ikut sibuk merayakan HUT RI dengan mengikuti banyak lomba, seperti pecah air, lari kelereng, makan krupuk dan lari tempurung.
Sayang mommy tidak bisa mengabadikan indahnya lomba-lomba yang diikuti Gallo karena ada acara akhir minggu di kantor.
Mommy senang sekali ketika siang hari usai mengikuti lomba mendapat telpon dari Gallo kalau menang dibeberapa lomba yang diikutinya.
“ aku juara 1 lomba pecah air, mommy…” teriak Gallo dari seberang telpon.

hadiah untuk Gallo not Galuh :-D

Malam Tirakatan
Selain lomba-lomba, acara HUT RI biasa didahului dengan malam tirakatan pada tanggal 16. Seluruh warga RT 32 Tegalrejo memenuhi halaman rumah Pak Nasir untuk mengikuti acara malam tirakatan yang diisi dengan berbagai macam pertunjukan seperti tarian, nyanyian dan juga penyerahan hadiah-hadiah lomba.

Pak RT Tegalrejo


Paduan Suara RT 32

Acara malam tirakatan biasa berlangsung hingga dini hari ditandai dengan potong tumpeng dan berdoa untuk keselamatan seluruh warga bangsa Indonesia.

Upacara Bendera
Pagi hari, Gallo mendapat tugas sebagai peserta upacara bendera 17 Agustus mewakili sekolahnya di lapangan Batalyon 403 Kentungan .

Selesai Upacara


Tank di 403

Gallo bersama 20 temannya dari SD Budi Mulia Dua, khitmat mengikuti detik-detik proklamasi dan pengibaran Sang Saka Merah Putih diiringi lagu Kebangsaan Indonesia Raya bersama-sama dengan peserta upacara dari seluruh sekolah dan instansi pemerintahan se Kabupaten Sleman.

Dirgahayu Indonesia, majulah bangsaku.

Read More

Babi Biru

Gallo menggambar karakter BABI, apakah karena :
• Shio Babi adalah lambang kejujuran, kesederhanaan dan keuletan yang luar biasa.
• Gagah dan kuat.
• Babi akan mengabdikan dirinya pada tugas-tugas yang menjadi bagiannya dengan sekuat tenaga dan dapat diandalkan untuk menyelesaikannya.
• Namun, orang bershio babi adalah manusia paling wajar yang pernah ditemui.
• Warga shio ini populer dan banyak dicari orang, karena babi ingin mewujudkan keharmonisan antar sesama.

Entahlah….
Yang pasti anak umur 10 tahun nggak akan berfikir sebegitu jauh.
Gallo hanya senang karena bentuk babi yang lucu, gendut, berhidung oval dan imut katanya…!!!
Selain itu alasan paling penting adalah : Dia ingin dapat uang karena menggambar babi.
Wowww…. How can?
Miss Yuli, guru wali kelasnya di Klas Sultan Agung Grade 4 memperbolehkan anak-anak untuk menjual barang-barang murni hasil karyanya di dalam kelas.
Dan Gallo terpikir untuk menggambar babi diatas kertas stiker dan menjualnya ke teman-teman sekolahnya.
Hmmmmm… miss Yuli kreatif banget ya… thanks lho miss sudah mengajari anak-anak untuk mampu membuat hasil karya sendiri dan juga bernilai ekonomis. Mommy yakin anak-anak pasti tertarik dan tertantang untuk membuat barang yang bisa dijual dan menghasilkan uang.
“ lihat mom… gambar babinya sudah jadi..” Gallo memperlihatkan 3 ekor babi beraneka warna diatas kertas stiker berwarna putih.

“ wuih lucu kak…” celetuk mommy
“ he..he..he.. hidungnya bagus.. “ timpal papi.
“ bagus Lo.. kamu sudah bisa mengamati ciri khusus sebuah karakter, contohnya babi, hidung dan bentuk tubuhnya sudah menggambarkan bahwa yang kamu gambar ini memang seekor babi..” ucap papi sambil mengelus kepala Gallo.
“ hiiii….” Gallo meringis senang.
“ coba cari nama yang lain selain piggy, nama itu sudah biasa dipakai..” lanjut mommy.
“ eeemmmm siapa ya… Miimo… Miino…apa… Baabi aja…” celetuk usulan Gallo.
Mommy tersenyum..

Read More

Ke Pantai Depok

pasar ikan

Jalan-jalan ke Pantai Depok dan menikmati sea food segar…. Hmmmm uenaknya…!
Berangkat berdelapan setelah sholat dhuhur, mommy dan beberapa sahabat kantornya rame-rame menuju pantai yang berjarak 1,5 km dari pantai Parangtritis itu.
Pantai Depok menyuguhkan keindahan pemandangan laut selatan sembari menikmati aneka masakan laut dan meneguk es kelapa muda utuh yang menyegarkan.

Bagi mommy-mommy yang senang belanja dan menawar harga bisa membeli aneka macam ikan, kepiting, udang atau cumi di los-los penjualan ikan. Berbagai jenis ikan tersedia seperti Cakalang, Kakap merah, kakap putih, bawal, layur, juga tersedia kepiting, udang dan cumi-cumi.

Setiba di pantai , tante Iin, tante Susi, tante Nunung, tante Erni dan Budhe Umi segera memilih beberapa kilo aneka ikan dan udang. Tak berapa lama mbak Darti yang sudah terkenal dengan masakannya yang enak segera menawarkan jasa untuk memasak aneka ikan dan udang yang kami beli.

mr crab


pilih cumi atau udang ?

Hidangan sea food kami minta untuk dimasak bakar, goreng dan asam manis.
Mbak Darti sudah paham jenis-jenis mana yang enak dimasak sesuai pesanan kami.
Hmmmm.. tinggal menunggu kurang lebih 30 menit semua masakan yang kami pesan akan segera tersedia lengkap dengan sambal bawang super pedas, sambal kecap, nasi putih, lalapan dan minuman es kelapa muda.

Sambil menunggu masakan siap santap, kami jalan-jalan menuju sebuah kapal yang sedang merapat ke darat. Teriakan nelayan menawarkan ikan segar hasil tangkapan menggema. Beberapa wisatawan datang merubung dan membeli ikan yang masih tersangkut jaring dan dilepas satu per satu oleh para nelayan.
Tertarik dengan tawaran harga yang menggiurkan mommy-mommy juga membeli beberapa kantung ikan. Tidak ditimbang, memilih ikan sesuai keinginan dan akan dihargai oleh si nelayan. Sekantung ikan layur dan kakap berisi 8-10 buah dihargai Rp. 10.000.

kapal bawa ikan

Selain menikmati pemandangan pantai, hilir mudik nelayan yang datang dari laut, pantai selatan juga menyuguhkan pemandangan alam yang langka dan menakjubkan, yaitu gumuk pasir.
Gumuk pasir yang ada di pantai ini adalah satu-satunya di kawasan Asia Tenggara dan merupakan suatu fenomena yang jarang dijumpai di wilayah tropis. Menikmati hamparan pasir luas, bagai di sebuah gurun.

Melanjutkan perjalanan ke arah warung mbak Darti, kami disambut dengan aneka masakan yang sudah siap disantap. Cakalang bakar kecap, Udang goreng tepung, cumi asam pedas, kakap goreng dan bakar, lalapan dan sambal aneka jenis.
Tak menunggu komanda, kami semua segera melahap makan siang yang sudah agak telat waktunya

mbak darti yang mana ya ?


capek... adu punggung

Hmmmm sedap… makan siang di pinggir pantai sambil memandang keindahan laut dan mendengar deburan ombak… Terima kasih atas kebesaran ciptaan dan karuniaMu kepada umat manusia ya Allah..

Read More

Mangga Sarang Tawon

Musim Mangga kembali tiba…sepanjang toko buah jalan Samirono dan toko lainnya di Yogya dipenuhi dengan tumpukan mangga beraneka jenis. Paling sering dijumpai adalah mangga arum manis, mangga yang harum dengan rasa manis segar dan berdaging tebal.
Gallo dan Nadjwa sangat suka makan mangga arum manis . Apalagi mangga yang diiris bentuk sarang tawon. Mereka berdua bisa menghabiskan 2 kg mangga sekali makan dengan cara potong mangga yang dikerat-kerat kotak menyerupai sarang tawon.

sarang tawon manis

Pohon mangga depan rumah juga sedang berbuah , masih kecil-kecil buahnya tapi cukup lebat. Walaupun bukan jenis mangga arum manis… nggak tahu jenis mangga apa tapi rasanya manis sekali kalau matang pohon. Keistimewaannya, buah mangga yang sudah matang harum banget baunya. Dilengkapi dengan kulit buah yang keras hingga tahan terbanting ke tanah bila sudah matang. Bahkan hingga matang sempurna mangga tersebut bisa tahan menggantung dipohon dan tidak mudah jatuh. Itulah kenapa si buah mangga benar-benar enak dinikmati bila sudah matang sempurna di pohon.

Papi punya cara unik kalau panen buah mangga. Mommy dan Mbok Sum disuruh pegang kain jarit dan membentangkan di bawah batang-batang mangga yang akan dipetik.
Tinggal senggol dengan galah satu persatu mangga matang itu meluncur jatuh ke atas jarit. Tinggal mommy dan mbok Sum yang menjerit-jerit menangkap buah-buah mangga yang berjatuhan.
“ aduh….” Tiba-tiba mommy menjerit kesakitan dan memegangi dahi.
Ternyata sebutir mangga menimpa dahi mommy.
Papi, mbok Sum, Gallo dan Nadjwa tertawa terpingkal-pingkal. Tinggal mommy yang meringis kesakitan.
Papi meraih kepala mommy dan mengusap-usap dahi yang kemerahan.
“ dah… sembuh…” ucap papi sambil membersihkan gagang buah yang menempel dirambut mommy.
“ ayo mom … tangkap lagi…” teriak Nadjwa dengan suka cita.
Si kecil tengah sibuk memungut buah dari dalam jarik dan memindahkannya ke keranjang.

Buah dengan nama ilmiah Mangifera Indica ini banyak mengandung vitamin dan mineral yang sangat berguna untuk seluruh keluarga terutama anak-anak. Mangga banyak mengandung vitamin A dan Vitamin C yang sangat dibutuhkan tubuh manusia dan baik untuk semua anggota keluarga. Vitamin A bermanfaat menjaga kesehatan mata dan Vitamin C bermanfaat menjaga ketahanan tubuh dan mencegah sariawan. Mangga juga mengandung mineral, protein, karbohidrat, kalori, kalsium, fosfor, besi, magnesium,macam-macam asam,tanin dan sedikit lemak.

Mangga pun merupakan sumber beta-karoten , kalium, dan vitamin C. Beta-karoten adalah zat yang di dalam tubuh akan diubah menjadi vitamin A (zat gizi yang penting untuk fungsi retina). Beta-karoten (dan vitaminC) juga tergolong antioksidan, senyawa yang dapat memberikan perlindungan terhadap kanker karena dapat menetralkan radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul-molekul tak stabil yang dihasilkan oleh berbagai proses kimia normal tubuh, radiasi matahari atau kosmis, asap rokok, dan pengaruh-pengaruh lingkungan lainnya.
Di samping berfungsi sebagai antioksidan, vitamin C memiliki fungsi menjaga dan memacu kesehatan pembuluh-pembuluh kapiler, kesehatan gigi dan gusi. Ia membantu penyerapan zat besi dan dapat menghambat produksi natrosamin , satu zat pemicu kanker. Vitamin C mampu pula membuat jaringan penghubung tetap normal dan membantu penyembuhan luka.

Kandungan vitamin C mangga cukup layak diperhitungkan. Setiap 100 gram bagian mangga masak yang dapat dimakan memasok vitamin C sebanyak 41 mg, mangga muda bahkan hingga 65 mg. Berarti, dengan mengkonsumsi mangga ranum 150 gram atau mangga golek 200 gram (1/2 buah ukuran kecil), kecukupan vitamin C yang dianjurkan untuk laki-laki dan perempuan dewasa per hari (masing-masing 60 mg) dapat terpenuhi.

Mangga juga mengandung Kalium yang berfungsi meningkatkan keteraturan denyut jantung, mengaktifkan kotraksi otot, dan membantu tekanan darah. Konsumsi kalium yang memadai dapat mengurangi efek natrium dalam meningkatkan tekanan darah, dan secara bebas memberikan kontribusi terhadap penurunan risiko karena stroke.

Satu penelitian menunjukkan bahwa bila seseorang menambahkan sepotong buah tinggi kalium ke dalam pola makanan sehari-hari, risiko terkena stroke fatal dapat dikurangi sebesar 40 persen. Konsumsi ekstra kalium sebanyak 400 mg setiap hari dapat mengurangi kemungkinan mendapat penyakit jantung dan pembuluh darah.

Kalium terdapat melimpah pada mangga. Tiap 100 gram mangga terkandung kalium sebesar 189 mg. Dengan mengkonsumsi sebuah mangga harumanis ukuran sangat kecil (minimal 250 gram), atau sebuah mangga gedong ukuran sedang (200-250 g), kecukupan kalium sebanyak 400 mg per hari dapat terpenuhi.

Jadi, saat musim mangga seperti ini, banyaklah makan buah yang sarat manfaat ini tapi ingat pilihlah mangga dengan warna hijau kekuning-kuningan, kulit licin, dan aroma yang manis. Hindarilah memilih buah yang terlalu keras atau terlampau lembek, memar, atau berbau fermentasi.

Sumber : pribadi dan Nurfi Afriansyah, peneliti pada Pusat Litbang Gizi Depkes RI

Read More

Sawah Hijau

Sawah hijau membentang di depan rumah Pakde Teguh di daerah Ngoto Bantul...
Ya Allah.... indahnya pemandangan ini.
Tak menyia-nyiakan kesempatan, mommy segera meminta tante Iin berjalan menyusuri pematang di tengah sawah.
" aku ambil moment ini ya In, kamu yang jadi model.."
" oke dech.." tante Iin segera berlari-lari kecil melompati pematang dengan air yang mengalir jernih.

Sore hari, angin semilir menambah keindahan suasana.
" kalau pas lagi musim tandur banyak burung Kuntulnya, dik.." cerita Budhe Umi.
Mata mommy berbinar, pingin banget mengabadikan moment itu.
" besok kalau ada burungnya tak telpon terus langsung kesini yo.." Pakde Teguh menyahut.
Yee... rumah pakde khan jauh banget dari rumah mommy.
enjoy the pict...

Read More

First Ice Skating Lesson

Saphire Square lantai 2, belajar Ice Skating di Ice Land.
Gallo dan Nadjwa antusias pingin segera bisa meluncur di atas lantai berlapis es .
Tapi mommy bilang karena Gallo dan Nadjwa baru pertama kali ice skating harus pakai instruktur , biar paham lebih dulu teknik-teknik meluncur di atas es padat dengan sepatu berdesign khusus tersebut.

papi tolong dong...

Mommy memilih program Walk in Lesson yaitu pelajaran skating 1 kali pertemuan selama 30 menit, pengenalan paling dasar bermain skating, cara-cara yang benar pada waktu berdiri dan jatuh di es, gerakan maju, meluncur dan gerakan berhenti.

the coach

Selama setengah jam Gallo dan Nadjwa tekun mengikuti pelajaran barunya, kak Chris dan kak Windi dengan sabar mengajari mereka teknik-teknik dasar ice skating.

cara berjalan di es padat


teknik berdiri setelah jatuh

Selain klas walk in lesson ada private lesson, semi private lesson dan group lesson. Sekolah ice skating yang menggunakan kurikulum berstandar internasional dari ISI-ASIA ini dibuka untuk umum baik anak-anak dan dewasa dengan jadwal dan jam pelatihan sesuai dengan keinginan dan disesuaikan dengan pelatih.

wuiiiii.... asyik..meluncur kencang..

Bahkan ada penawaran menarik untuk sekolah-sekolah yang ingin memberikan nilai tambah bagi anak-anak didiknya, dibuka klas ekstrakurikuler ice skating dengan minimal peserta 10 orang . Pertemuan diadakan seminggu sekali @ 30 menit dan kelas didik dibagi menjadi bebrapa kelompok kecil sesuai dengan umur dan tingkat keahlian.
Secara rutin, kedepannya diadakan gathering show dan kompetisi antar sekolah yang akan diadakan setahun sekali. Hal ini merupakan sebuah ajang prestasi untuk mencari anak-anak berbakat.
Hmmm…. Menarik sekali ya…

Read More

Gelinding Bola Boling

gallo in action

Akhirnya kesampaian juga… Mommy menggelindingkan bola boling...!!! Hore..
Sudah lama mommy pingin bisa main boling tapi papi belum ‘berniat’ ngajarin mommy.
Alasannya “ ntar mommy sibuk main boling tiap hari .. lupa memasak dech…”
“ yeeee…….alasan aja…”
Arena boling di Saphire Square Jl. Adisucipto menjadi pilihan, selain tempatnya dekat ada satu tempat lagi yang akan didatangi di sana, Gallo dan Nadjwa pingin juga belajar ice scating.

Mengutip tulisan wikipedia, boling adalah satu jenis olahraga atau permainan yang dimainkan dengan menggelindingkan bola dengan menggunakan tangan. Bola boling akan digelindingkan ke pin yang berjumlah sepuluh buah yang telah disusun menjadi bentuk segitiga jika dilihat dari atas.

mommy with the ball



ini semangka apa bola sich..?


the master

Jika semua pin dijatuhkan dalam sekali gelinding (lemparan) maka itu disebut strike. Jika pin tidak dijatuhkan sekaligus maka diberikan satu kesempatan lagi untuk menjatuhkan pin yang tersisa. Bilamana pada lemparan kedua tidak ada lagi pin tersisa disebut spare. Jika setelah dua kali masih ada pin yang tersisa maka disebut open frame (missed) yang kesemuanya itu akan menentukan perhitungan angka yang didapat dalam setiap gamenya. Pin akan kembali disusun seperti semula untuk frame selanjutnya.

Cara perhitungan angka untuk olahraga ini adalah : setiap game mempunyai 10 frame setiap frame mempunyai 2 kotak yang melambangkan dua kali kesempatan lemparan. Khusus pada frame ke 10 ada 3 kotak yang artinya bisa mempunyai kesempatan 3 kali lemparan. Score tertinggi dalam setiap gamenya adalah 300 yang disebut perfect game. Setiap Frame strike akan mendapatkan tambahan angka dari 2 lemparan selanjutnya, sedangkan untuk spare mendapat tambahan angka dari 1 lemparan selanjutnya.

Mommy, Gallo dan Papi akhirnya bisa adu ketangkasan.
Wuih.. ternyata papi jago main boling, baru sekali main sudah berkali-kali strike. Huh… bikin mommy cemberut karena 2 kali lemparannya meleset tak mengenai pin satu pun.

“ wah, mesti sering latihan nich..” ucap mommy serius.
“ waduh… tu khan Lo bener khan mommy bisa-bisa lupa memasak kalau keseringan latihan boling..” kata papi cepat.
Gallo meringis geli juga senang maklum score gamenya lebih tinggi 3 angka dari mommy.
He…he..he…

Read More